Как ни странно - очень многое в работе с психологом зависит от клиента. И чтобы эта работа была максимально полезной и эффективной можно придерживаться простых правил.

1. Постараться сформулировать свою проблему, вопросы. Один вариант, несколько вариантов - может даже рассказ.
2. Попробуйте описать что вы хотите для себя понять, прояснить, сделать, научиться и что вы готовы для этого сделать и уже сделали.
3. Постарайтесь вспомнить из своей жизни то, что на ваш взгляд, имеет отношение к нынешней проблеме или вопросу.
4. Будьте искренни и честны - это поможет установить контакт с терапевтом и лучше понять происходящее.
5. Будьте готовы к тому, что от слов надо будет перейти к делу - выполнять рекомендации, выполнять свои планы, подкреплять свои слова своими же поступками.
6. Выскажите терапевту свои сомнения, неудовольствия, ожидания и предпочтения.
7. Просто позвоните и прийдите на консультацию.

Иногда описание необходимых действий выглядит сложнее, чем сами действия.