Это разминки, которые прислала Юля.

1. “Грузим баржу”
Цель. Простейшая творческая разминка, позволяет активизировать творческие способности участников.
Время. 10минут.
Материалы. Мяч.
Инструкция. «Представьте себе, что в центре нашего круга находится баржа. А мы с вами собираемся на ней в необычный поход. Перед отплытием баржи мы ее грузим, чтобы приготовить к путешествию. Что можно грузить на баржу? Все, что угодно, даже ненужные в походе вещи, даже такие абстрактные понятия, как революция или клаустрофобия. Одно условие при погрузке – каждый участник называет три слова, начинающиеся на одну букву. Например, кот, кошелек, катамаран.
Тот, кто держит мяч, грузит баржу, называя три слова на одну любую букву, и бросает мяч любому игроку. Мяч – это передача хода. Тот, кто ловит мяч, продолжает загрузку баржи.
Важно не повторятся в словах. Поэтому будьте внимательны к тому, что мы грузим. Кто затрудняется с погрузкой или делает паузу либо тот, кто грузит то, что уже погрузили (повторяется), - выбывает из игры. Посмотрим на наших победителей – самых быстрых и самых внимательных! Кто они? Итак, начали: караван, кофейник, кашалот».
Процедура проведения. Упражнение проводится сидя или стоя в кругу. Тренер держит в руках тренерский мяч и говорит инструкцию. Затем тренер первым начинает погрузку баржи, после чего кидает мяч любому из игроков.

2.“Колпак”
Цель. Результат – приподнятое настроение, это очень веселая разминка на внимание.
Время. 15минут.
Материалы. Не требуются.
Инструкция. Тренер говорит: «Сейчас у нас с вами будет разминка на тренировку внимания, скорости и точности восприятия. Ну и на координацию движений. Если хотите преуспеть в современном меняющемся мире – эта разминка для вас! Итак, инструкция очень простая и она звучит так: «Колпак мой треугольный. Треугольный мой колпак. А если не треугольный, то это не мой колпак». Далее тренер последовательно вводит инструкцию: вместо слова «колпак» участники должны дважды хлопнуть себя по голове. Заменяемое слово не поизносится. Затем заменяется жестом на себя слово «мой». Затем заменяется слово треугольный: «тре» - выбрасыванием трех пальцев и «угольный» - выбрасыванием локтя вперед. Каждое вводимое условие тренер проговаривает и показывает.
Процедура проведения. Тренер начинает инструкцию медленно, последовательно ее усложняя. Затем начинает наращивать темп. Когда группа достигает скорости разговорной речи проговаривания этой фразы, разминка заканчивается.

3. “Тух-тиби-дух”
Цель. Сменить привычный тип поведения в конфликте у участников, дать возможность посмотреть на участников конфликта «со стороны».
Время. 7-10 минут.
Материалы. Не требуются.
Инструкция. «Сейчас нам представится исключительная возможность проанализировать поведение людей в конфликте. Для этого всем без исключения необходимо рассердится, изобразить злое выражение лица. Получилось? Прекрасно.
Теперь вы будете передвигаться по аудитории и рассказывать всем, кого вы встретите, о том, как вы злы на этого человека. Но рассказывать вы будете только словами «тух-тиби-дух», которые вы можете произносить с разной злой интонацией, при этом важно смотреть в глаза».
Процедура проведения. Тренер предлагает группе разминку, рассказывает, каким образом нужно настроится на содержание разминки, и дает инструкцию. Во время проведения разминки тренер подбадривает участников: молодцы, у вас прекрасно получается, а ну-ка, еще сердитее! Очень хорошо! А кто самый сердитый? Кто конфликтует с удовольствием?
Несмотря на то, что в инструкции было предложено разозлится, к концу разминки участники начинают смеяться. Парадокс!
По окончании разминки тренер проводит анализ результатов: «Почему в конце разминки многие из вас смеялись? Что вызвало этот смех?»

Прислала Марина Корниенко

Упражнение: Волшебная газета.
Цели:
• мотивировать участников к совместной работе; помочь снять напряжение;
• отработать навыки командного взаимодействия;
• выявить роли участников команды;
• способствовать сплочению команды.
Время: 30 минут.
Инструментарий:8 разворотов (двойных газетных листов) газет
Проведение игры
Тренер раскладывает в центре комнаты на полу развернутые газетные листы. Игра проводится в несколько этапов.
1. В виде единого большого квадрата - дает группе следующее задание:
«Пожалуйста, встаньте всей группой на газеты так, чтобы ноги не касались пола за их пределами».
2. Затем один газетный разворот убирается, и группе вновь дается то же задание.
3. После выполнения второго задания убираются еще два газетных разворота, и опять группе дается то же самое задание, и так до тех пор, пока не останется минимальное число газет, на котором смогут разместиться все члены группы.
Единственное условие во время обсуждения: нельзя трогать газеты и экспериментировать с ними, возможен только показ с помощью движений и жестов и словесное обсуждение.
4.После выполнения упражнения проводится групповое обсуждение.

Вопросы тренера: - Можно ли было разместиться на еще меньшем количестве газет?
- Кто из участников был наиболее полезен при выполнении данного упражнения и почему? (Можно провести голосование группы и дать этому участнику какой-то приз.)
- Как проходило обсуждение?
- Что было самым сложным и наиболее легким при выполнении упражнения?
Варианты:
Можно разбить всю группу на две команды и провести между ними соревнование.
5. Обсуждение.

Упражнение: Цепочки.
Цели: мотивировать участников к совместной работе;
• помочь снять напряжение;
• дать каждому почувствовать ответственность перед другими членами команды;
• вызвать доверие друг к другу;
• работать над сплочением команды.
Время: 40 минут.
Проведение игры
Игра проводится в несколько этапов.
1 Этап.
1. Разбиться на пары и встать в затылок друг другу.
2. Затем дается следующее задание: «Участник, стоящий сзади, будет управлять движением переднего игрока (можно и словесно). Стоящий впереди закрывает глаза, пытаясь в соответствии с командами партнера ходить по комнате в течение трех минут.
Темп движения (медленно, быстрее, еще быстрее) меняется по команде тренера.
Задача заключается в том, чтобы не столкнуться с другими движущимися парами.
3. Через три минуты участники в парах меняются ролями и еще 3 минуты продолжают движение в другом порядке.
2 Этап.
1. Участники делятся на тройки.
2. Им дается то же самое задание, только теперь при движении глаза закрывают двое первых, так что остаются открытыми глаза лишь у третьего участника, который и управляет движением.
Время выполнения задания -- 10 минут (по 3 минуты на каждого).
3 Этап.
1. Вся группа выстраивается в колонну друг за другом.
2. Только у первого участника глаза открыты, все остальные закрывают их.
3. Задачей первого участника будет провести всю колонну на какое-то определенное расстояние или, как в первых двух этапах, водить колонну сначала медленно, а затем быстрее и еще быстрее.

Обсуждение с участниками. Время обсуждения -- 10 минут.

Вопросы тренера: - Что при выполнении упражнения было легче всего?
- Что при выполнении упражнения было труднее всего?
- Как вы себя чувствовали в роли ведущего и в роли ведомого?
- Какая роль была труднее и почему?
- Что было самое легкое?
- Чувствовали ли вы доверие к другим членам команды, когда были в роли ведомого?<br><br>Содержимое поста отредактировано: lanko, в: 18.06.2007 08:58

«Восточный базар» количество участников не более 10-12

Цель: знакомство «в клубе Бизнес-трениров», создание динамики, «Ледокол»

Содержание: Ведущий раздает Лист А4 и предлагает разорвать его на 2 части. Потом каждую еще на 2 и еще на 2. Так образуется по 8 листиков у каждого (можно остановиться на 4). После этого каждый участник вписывает в каждый листик свое имя и принадлежность к фирме, подразделению, ….Тренер все тщательно перемешивает и раздает по 8 листиков каждому.
Объявляет «Восточный базар» на котором каждый из участников должен выторговать свои листики. Выигрывает тот, кто соберет свои листики первым. Таким образом все в течении 5-7 мин знакомятся.

Хорошая разминка для продажников в случае если аудитория не совсем доброжелательна. Идет выплеск энергетики и у группы появляется общая динамика.

Ограничение - количество участников.

Предложил Бугайцов Анатолий, автор неизвестен.